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건강 정보63

입 냄새, 양치해도 안 없어진다면? 잇몸병이 심혈관질환까지 양치를 열심히 해도 입 냄새가 사라지지 않아 고민이신가요? 혹시 잇몸이 붓거나 피가 나는 증상이 있으셨다면, 단순히 구강 문제를 넘어 심혈관질환을 비롯한 다양한 전신 질환의 위험 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 작년에만 1,959만 명이 병원을 찾은 잇몸병(치주질환)의 심각성과 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.- 목차 - ▪ 양치해도 입 냄새가? 잇몸병(치주질환) └ 지난해 외래 환자 1위는 치주질환 └ 치은염 vs 치주염, 어떤 차이가 있나요? ▪ 잇몸병, 심혈관질환부터 당뇨, 골다공증까지? └ 심혈관질환 발생률 19~34% 상승! └ 당뇨병, 저체중조산, 신장병, 골다공증과의 관계 └ 류마티스 관절염 및 호흡기 .. 2025. 6. 13.
살 20kg 감량 홍윤화 다이어트 비법 개그우먼 홍윤화 씨가 두 달 반 만에 20kg을 감량하며 놀라운 변화를 보여주었습니다.그녀가 밝힌 다이어트 비법은 바로 걷기 운동과 오후 6시 이후 금식인데요. 이번 글에서는 홍윤화 씨의 성공적인 감량 비법과 함께 걷기 운동, 저녁 금식이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지, 그리고 어떻게 하면 더욱 효과적으로 실천할 수 있는지 알려드릴게요.- 목차 - ▪ 홍윤화 20kg 감량 성공 └ 두 달 반 만에 20kg 감량 성공 └ 다이어트 주사? NO! 순수 노력의 결과 ▪ 다이어트 비법 1: 매일 걷기 └ 걷기 운동의 체지방 감소 효과 └ 올바른 걷기 자세의 중요성 ▪ 다이어트 비법 2: 저녁 6시 이후 금식 └ 늦은 저녁 식사가 체중 증가에 미치는 영향 .. 2025. 6. 12.
지긋지긋한 성인 여드름, 유발 음식 리스트 혹시 피부 트러블로 고민하고 계신가요? 우리가 무심코 먹는 음식이 성인 여드름의 주범일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 피부과 전문의들이 지목한 여드름 유발 음식 3가지와 함께, 여드름 완화를 위한 실천 방안과 피부 관리 팁을 알려드립니다. 더 이상 여드름으로 스트레스받지 마세요!- 목차 -▪ 성인 여드름, 왜 생길까요? └ 여드름의 다양한 원인 └ 음식과 피부 건강의 상관관계▪ 피해야 할 여드름 유발 음식 3가지 └ 유청 단백질의 두 얼굴 └ 고혈당 지수 식품, 설탕의 유혹 └ 비타민 B 보충제, 여드름을 악화시키나요?▪ 여드름 없는 깨끗한 피부를 위한 실천 방안 └ 식단 조절, 어떻게 시작할까요? └ 건강한 생활 습관의 중요성▪ Q&A: 성인 여드름에 대한 궁.. 2025. 6. 12.
보톡스 안 맞아도 53세 제니퍼 가너가 ‘동안’인 진짜 이유? 53세 할리우드 배우 제니퍼 가너가 보톡스 없이도 탄탄한 동안 피부를 유지하는 비결이 공개되었습니다.그녀는 바로 선크림의 중요성을 강조했는데요. 이번 글에서는 제니퍼 가너의 피부 관리 철학과 선크림이 왜 피부 노화 예방에 필수적인지, 그리고 올바른 선크림 사용법까지 알아보겠습니다. - 목차 - ▪ 53세 제니퍼 가너, 보톡스 대신 선택한 이것은? └ 제니퍼 가너의 성형 시술에 대한 생각 └ 그녀가 젊음을 유지하는 진짜 비법 ▪ 선크림, 왜 피부 노화 예방에 필수적일까요? └ 자외선 UVA: 주름, 기미, 피부 노화의 주범 └ 자외선 UVB: 화상과 피부암 유발 ▪ 제니퍼 가너처럼 '동안 피부' 만드는 선크림 사용법 └ 올바른 선크림 선택 기준 └ 꼼꼼하게.. 2025. 6. 11.
윤현숙 살찌는 이유와 증상, 갑상선기능저하증 건강 관리법 가수 겸 배우 윤현숙 씨가 갑상선기능저하증 투병 사실을 고백하며 체중 증가에 대한 고민을 밝혔습니다. 갑상선 호르몬 부족으로 인해 발생하는 이 질환은 신진대사를 늦춰 다양한 증상을 유발합니다. 이번 글에서는 갑상선기능저하증의 원인과 증상, 그리고 현명한 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다.- 목차 -▪ 윤현숙 씨의 건강 고백과 갑상선기능저하증 └ 갑상선기능저하증이란 무엇인가요? └ 갑상선기능저하증의 주요 증상▪ 갑상선기능저하증의 원인과 진단 └ 가장 흔한 원인: 하시모토 갑상선염 └ 진단 방법과 치료 과정▪ 갑상선기능저하증, 어떻게 관리해야 할까요? └ 꾸준한 약 복용의 중요성 └ 생활 습관 관리와 주의점▪ 갑상선기능저하증 Q&A1. 윤현숙 씨의 건강 고백과 갑상선기능저하증가수 겸 배.. 2025. 6. 10.
박봄 눈 빨간 점, 왜? 결막하 출혈 원인과 관리법 가수 박봄 님 눈에 붉은 점이 나타나 팬들의 걱정을 사고 있습니다.이번 글에서는 박봄 님의 눈 증상으로 의심되는 '결막하 출혈'의 원인과 증상, 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 관리 및 예방법을 자세히 알려드립니다.- 목차 -▪ 박봄 눈, 뚜렷한 붉은 점 └ 박봄 근황 사진 속 눈 상태 └ 팬들의 우려▪ 눈 흰자 빨간 점, 결막하 출혈이란? └ 결막하 출혈의 발생 원인 └ 주요 증상 및 특징▪ 결막하 출혈, 어떻게 관리해야 할까? └ 자연 치유 과정과 주의점 └ 렌즈 착용은 금물!▪ 눈 건강을 위한 생활 습관 └ 눈에 좋은 음식과 습관 └ 전문가와 상담이 필요한 경우 1. 박봄 눈, 뚜렷한 붉은 점 박봄 근황 사진 속 눈 상태최근 가수 박봄 님이 자신의 인스타그램에 올린 .. 2025. 6. 9.

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