반응형 한가인 #한가인간식 #건강간식 #영양성분표 #당류 #나트륨 #트랜스지방 #건강관리 #비만예방 #다이어트1 배우 한가인의 건강 간식 선택법 당류부터 확인하는 이유 간식 선택의 기준을 바꾸는 한가인 배우의 건강 비법배우 한가인 씨가 자녀의 간식을 고를 때 가장 중요하게 생각하는 것은 바로 '당류'라고 합니다. 과도한 당 섭취는 비만, 당뇨병 등의 원인이 될 수 있는데요. 이 글에서는 한가인 씨의 건강한 간식 선택 기준을 알아보고, 당류와 나트륨, 트랜스지방이 우리 몸에 미치는 영향과 건강한 식습관을 위한 실천 방안을 자세히 알려드립니다.▪ 한가인이 간식 살 때 가장 먼저 확인하는 것 └ 전체 칼로리보다 ‘이것’에 주목! └ 영양성분표 확인이 습관인 이유▪ 당류, 나트륨, 트랜스지방이 우리 몸에 미치는 영향 └ 혈당 스파이크와 비만, 당뇨병을 부르는 ‘당류’ └ 고혈압, 심혈관질환의 주범 ‘나트륨’ └ 심뇌혈관질환의 위험을 높이는 ‘트랜스지방’▪ 건.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
