반응형 냉방병 #여름건강 #건강관리 #에어컨사용법 #자율신경계 #환기필수 #면역력강화 #레지오넬라 #온도차이 #폭염대비1 폭염 속 냉방병 예방, 숫자 5로 건강 지키기! 푹푹 찌는 여름철, 에어컨은 필수죠. 하지만 잘못된 에어컨 사용은 '냉방병'으로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 기사 내용을 바탕으로 냉방병을 효과적으로 예방하고 건강한 여름을 보내는 숫자 '5' 법칙과 실천 방안을 자세히 알려드립니다. ▪ 폭염 속 우리를 괴롭히는 냉방병 └ 냉방병이란 무엇인가요? └ 냉방병의 주요 원인은 무엇인가요? ▪ 숫자 '5'만 기억하세요! 냉방병 피하는 방법 └ 실내외 온도 차 5도 유지하기 └ 체온 유지를 위한 습관 ▪ 냉방병 초기 증상, 이렇게 대처하세요! └ 최소 2~4시간마다 5분 환기하기 └ 간단한 맨손체조로 혈액순환 촉진하기 ▪ 냉방병, 면역력과 밀접한 관계 └ 면역력 저하가 냉방병에 미치는 영향 .. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
