반응형 카페인금단 #주말두통 #편두통 #두통원인 #카페인줄이기 #두통예방 #커피금단증상 #건강정보 #두통완화 #카페인중독1 평일엔 괜찮은데 주말엔 두통? 금단 두통 예방법 주말 아침, 유독 머리가 지끈거린다면 평소 즐겨 마시던 '카페인' 때문일 수 있습니다. 매일 마시던 커피를 갑자기 끊으면서 발생하는 카페인 금단 두통은 생각보다 흔한 현상인데요. 이번 글에서는 카페인과 두통의 관계, 금단 증상 예방법, 그리고 건강하게 카페인을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다.- 목차 - ▪ 주말 두통의 의외의 원인, 카페인 금단 └ 카페인과 뇌혈관의 상관관계 └ 카페인 금단이 두통을 유발하는 이유 ▪ 흔한 카페인 금단 증상 알아보기 └ 두통은 대표적인 금단 증상 └ 섭취량에 비례하는 금단 증상의 강도 ▪ 카페인 금단 두통, 어떻게 벗어날까요? └ 카페인 일일 섭취량 제한 └ 점진적으로 카페인 줄이기 └ 주변 사람들에게 도움 요청하.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
